Body-Workout

Suchen Sie Anschluss und wollen auch noch etwas für ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei uns an der richtigen Adresse. 

Jeden Montag um 20:00 Uhr treffen sich sportbegeisterte Frauen im Vereinshaus in Mittelrüsselbach um gemeinsam etwas für ihre Fitness zu tun. Mit flotter Musik beginnt Kursleiterin Elena Straßgürtl ein 10 minütiges Aufwärmtraining. Danach werden bei Aerobic oder Step-Aerobic Ausdauer und Koordination geschult. Der Einsatz der Therabänder trainiert zusätzlich alle Muskelgruppen. Übungen auf der Matte vervollständigen das Programm, insbesondere für Bauch- Rumpf und Rückenmuskulatur. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

Wir freuen uns auf eine Probestunde mit Ihnen!


Wann?

Jeden Montag um 20 Uhr

Wo?

Vereinshaus SGR in Mittelrüsselbach

Wer?

sportbegeisterte Frauen